بر اساس روانشناسی 9 نشانه ای که نشان می دهد با یک فرد واقعاً نابالغ عاطفی روبرو هستید

در حالی که درست است که همه ما کمی نابالغ هستیم، اگر واقعاً می خواهید در آرامش زندگی کنید، باید کسانی را که به شدت نابالغ هستند، از بین ببرید.

نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.

بیایید افراد غیر قابل تحمل نابالغ را در مقابل دوستی که در حال شفا است و به کمی تلنگر به سمت رشد نیاز دارد، مرتب کنیم.

با کمک روانشناسی، در اینجا 9 نشانه وجود دارد که شما با یک فرد واقعاً نابالغ عاطفی روبرو هستید.

1) قبل از اینکه فکر کنند واکنش نشان می دهند

به گفته دکتر تریسی هاچینسون، تکانشگری یک ویژگی رایج در بین افراد نابالغ است.

اما در حالی که یک فرد نابالغ معمولی وقتی با شریک زندگی خود عصبانی می شود، چشمان خود را می چرخاند و به سرعت می لرزد، افراد بسیار نابالغ بیشتر از این کار می کنند!

وقتی با هم در یک رستوران غذا می‌خورید، صحنه‌ای ایجاد می‌کنند و در حالی که با همکارانتان هستید، شما را سرزنش می‌کنند.

بدتر از آن، آنها حتی ممکن است یک فرد تصادفی را فقط به این دلیل که عصبانی هستند ببوسند.

اما در حالی که بهترین های ما می توانند در بدترین روزها شکست بخورند، معمولاً با یک احساس وحشتناک خجالت، شرم یا گناه، گاهی اوقات فقط چند دقیقه پس از فروپاشی همراه می شود.

اما واقعاً نابالغ عاطفی بر سر کوچکترین چیزها دچار فروپاشی می شود و چه بدتر؟ آنها به جای عذرخواهی، فقط می گویند: «نتونستم کاری نکنم» یا «خب، تو مرا مجبور به انجام آن کردی».

اعمال تکانشی آنها بدون فکر کردن به عواقب آن انجام می شود زیرا نمی توانند احساسات خود را تنظیم کنند.

بنابراین اگرچه ممکن است غیر عمدی باشد، اما رفتار آنها همچنان برای اطرافیانشان (شما) مضر است.

2) همیشه باید بزرگتر باشید

بلوغ عاطفی، به زبان ساده، توانایی درک و مدیریت احساسات است.

یک راه ساده برای تشخیص اینکه آیا کسی در آن کمبود دارد یا خیر این است که احساس می‌کنید همیشه باید به او «بچه» بدهید.

اگر زمانی که با آنها هستید احساس می کنید به عنوان یک معلم، والدین یا درمانگر نقش آفرینی می کنید، امتیاز بیشتری دارد.

مغز شما فریاد می زند: "چرا من باید کسی باشم که باید آنها را در تمام مدت وحشتناک درک کنم؟!"

و بنابراین می دانید، یکنوع بازی شبیه لوتو! شما احتمالاً با یک شخص واقعاً نابالغ از نظر عاطفی سر و کار دارید.

همانطور که لیندسی گیبسون در کتاب خود می‌گوید، کودکان بزرگسال والدین نابالغ عاطفی، ممکن است شبیه بزرگسالان بالغ به نظر برسند ... اما از نظر ذهنی، آنها هنوز بچه‌های کوچکی هستند.

3) طرح مسائل به دعوا تبدیل می شود

شما یک نگرانی را مطرح می کنید و آنها آن را به عنوان یک حمله در نظر می گیرند و شروع به حمله به شما می کنند.

شما تمام تلاشتان را می‌کنید که تا جایی که می‌توانید آرام توضیح دهید، اما حالا آنها اعلام جنگ کرده‌اند، یا بدتر از آن، شروع به گریه‌های غیرقابل‌کنترل می‌کنند که باعث می‌شود احساس کنید خود شیطان هستید.

صحبت کردن با آنها بدون اینکه آنها مسائل را خیلی شخصی نبینند غیرممکن است.

و آنچه عجیب است این است که درگیری های شما حتی در مورد مسائل بزرگی مانند تقلب یا پول نیست، آنها مسائل جزئی مانند نحوه پوست کندن هویج هستند!

خب، احتمالاً درگیری‌های شما تشدید می‌شود، زیرا افراد نابالغ عاطفی مهارت‌های ارتباطی اولیه را ندارند.

بنابراین هنگامی که مکالمه شما حتی اندکی از موارد مثبت منحرف می شود، یا احساس می کنند مورد حمله قرار گرفته اند یا به گوشه ای عقب می نشینند.

بدتر از آن، آنها احتمالا مجموعه ای از این عادات بد را حفظ می کنند:

منفعل - تهاجمی بودن

خاموشت کردن

درست گوش نکردن

حساسیت بیش از حد نسبت به انتقاد

می خواهم همیشه حق با شما باشد

مبارزه برای "برنده شدن"، نه برای حل مسائل

اگر بیشتر یا همه موارد بالا را انجام می دهند، از قبل به شما هشدار داده شود: آنها افراد عادی نابالغ شما نیستند. آنها از نوع افراطی هستند!

4) همیشه مسائل را شخصی می گیرند

روانشناسان معتقدند که عدم بلوغ عاطفی نتیجه دلبستگی های ناایمن در تجارب اولیه زندگی است.

آنها پارانوئید هستند که دیگران فقط قصد دارند به آنها صدمه بزنند و به آنها خیانت کنند.

این می تواند دلیلی باشد که چرا یک اظهار نظر ساده در مورد کار یا ظاهر آنها به شدت آنها را آزار می دهد.

یا اینکه آنها به طور خودکار فکر می کنند که شما عمداً آنها را نادیده می گیرید زیرا عجله داشتید.

و اگر فراموش کردید که در روز تولدشان به آنها تبریک بگویید؟ موفق باشید!

آنها شما را نادیده خواهند گرفت، مثل شما که طاعون را حمل می کنید تا زمانی که عمیقاً عذرخواهی کنید و به گناه خود اعتراف کنید که بدترین دوست هستید!

5) نیازهای شما برای خواسته های آنها کنار گذاشته می شود

افراد نابالغ عاطفی اغلب خود را جذب می کنند.

اگر به آنها بگویید که نمی توانید برای سالگرد خود به بورا-بورا بروید زیرا شکست خورده اید، ناراحت می شوند و باعث می شوند که به خاطر پیدا نکردن راهی احساس گناه کنید.

آیا آنها به سادگی خودخواه هستند؟!

شاید. اما واقعاً به این دلیل است که آنها واقعاً از نظر عاطفی نابالغ هستند.

آنها به شما اهمیت نمی دهند. بلکه نمی توانند.

آنها به این مهم اهمیت می دهند که شما به آنها خدمت کنید و به آنها احساس عشق ورزیدن بدهید.

اگر موهایتان را بیرون می کشید و سعی می کنید آنها را بفهمید، طبق روانشناسی رفتارهای آنها با اختلال عملکرد نفس مرتبط است.

به همین دلیل است که آنها دارای بسیاری از ویژگی های خودشیفتگی هستند مانند:

عدم همدلی

احساس حقانیت

گرسنگی برای توجه، موفقیت و قدرت

تمایل به دستکاری و استثمار

نیاز به کنترل

اگر بیشتر این کارها را انجام می دهند، دوری کنید تا سالم و عاقل باشید.

6) دلایل شما را بهانه می بینند

همانطور که در بالا ذکر کردم، افراد بسیار نابالغ فاقد همدلی و خود شیفتگی هستند.

این ترکیب کشنده است زیرا شما را به برده آنها تبدیل می کند!

اگر به آنها بگویید که در محل کارتان اوقات پر استرسی داشته اید به همین دلیل است که دیر کرده اید، آنها چشمانشان را گرد می کنند و می گویند: "خب، من هم در محل کار وقت خوبی نداشتم، اما اینجا هستم."

اگر به آنها بگویید که نمی توانید در روز تولدشان شرکت کنید زیرا احساس خوبی ندارید، آنها جملاتی مانند "ما برای چیزهایی که برای ما مهم هستند وقت می گذاریم" می گویند.

آنها کلیشه های زیادی دارند که برایشان مفید است.

اما اگر ورق برگشت، از شما انتظار دارند که نه تنها درک کنید، بلکه احساس بدی در آنها ایجاد نکنید.

آنها خیلی دوست دارند نقش قربانی را بازی کنند، و شما از اینکه همیشه باید یا شخصیت مکمل باشید یا شخصیت شروری که بهترین کار را انجام نمی دهد یا به اندازه کافی آنها را دوست ندارد، خسته می شوید.

7) حرف هایشان مثل چاقو بریده است

در حالی که بسیاری از ما چندین بار زمانی که عصبانی، خسته یا هر دو بودیم فیلترهای خود را فراموش کرده‌ایم، فردی که از نظر عاطفی نابالغ است هیچ فیلتری در روز ندارد.

به جایی رسیده است که آنها معتقدند این "شخصیت" آنهاست.

با تکانشگری بسیار بیشتر و عدم کنترل خود نسبت به اکثر افراد معمولی، آنها چیزهای آزاردهنده ای مانند:

"من دیگر هرگز با شما صحبت نمی کنم!"

"تو بدترینی!"

"باورم نمی شود که عاشق چهره احمقانه تو شدم!"

و سپس آن را پس می گیرند و می گویند که منظورشان این نیست. آنها در آن زمان خیلی عصبانی بودند.

8) نمی توان به آنها برای انجام کار درست اعتماد کرد

از آنجایی که آنها کنترل تکانه ضعیفی دارند، این احتمال وجود دارد که به جای آنچه که درست است، هر کاری که احساس خوبی دارد انجام دهند.

دکتر هاچینسون گفت: «از آنجایی که تکانشگری در افراد نابالغ عاطفی رایج است، ممکن است به طور مزمن دروغ بگویند و تقلب کنند زیرا احساساتشان بر عقل و اخلاق غلبه دارد.»

بودن با یک فرد بسیار نابالغ از نظر عاطفی ترسناک است زیرا ... وقتی احساسات منفی را تجربه می کنند می توانند هر کاری انجام دهند.

آنها می توانند:

به شما خیانت می کنند چون فکر می کنند شما لیاقتش را دارید

نقشه انتقام از شما

رفتار پرخطر داشته باشید و شما را به خاطر آن سرزنش کنید

تنبیهت کن

شما را تحقیر کنید

از نظر جسمی و روحی به شما صدمه می زند

و هر یک از اینها می تواند دلیلی باشد برای اینکه مجبور شوید از آنها دوری کنید تا خود را از آسیب دور نگه دارید!

مگر اینکه آنها به طور مداوم به درمان می روند و واقعاً تغییر کرده اند، عشق خود را از راه دور ارسال کنید.

اگر آنها را نزدیک نگه دارید، واقعاً می توانید به خودتان آسیب بزنید.

9) آنها به خود منعکس نمی شوند

اعتراف: روزهایی هست که به خودم اجازه می‌دهم نابالغ باشم.

از آنجایی که دختر بزرگتر هستم و باید از کودکی مسئولیت پذیر باشم، در بزرگسالی متوجه می شوم که بخش هایی از وجود من هستند که قبل از اینکه آماده باشم مجبور به بلوغ شده اند.

روزهایی که اجازه می‌دهم ناپختگی عاطفی‌ام بر من پیروز شود، روزهایی از خود اندیشی به دنبال دارند.