استخوان های محکم

استخوان های محکم می خواهید ؟ این میوه قاتل پوکی استخوان

خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.