خوراکی‌هایی که کیفیت خواب خود را بالا می برند
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه‌ای برای سلامت عمومی ما دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌های مزمن را هم کاهش…
-
-
می‌خوابی دهنتو ببند! | عوارض عجیب خوابیدن با دهان باز
بازبودن دهان طی زمان خواب یک وضعیت طبیعی و ناشی از شل‌شدن تدریجی عضلات صورت است. همچنین تنفس دهانی در مدت زمان خواب…