دفع کلسیم در ادرار

استخوان هایتان را با این عادت غلط نابود می کنید

برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی…