با این بشقاب غذایی در یک هفته به وزن ایده آلت برس
یک متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.
-
-
بهترین راه رسیدن به وزن ایده آل | بدون ورزش سنگین و رژیم های طاقت فرسا به اندام دلخواهتون برسید
معیار تشخیص و طبقه بندی اضافه وزن، BMI است. این شاخص در اصل میزان وزن هر فرد را به نسبت قد او بر اساس فرمول زیر محاسبه…