استخوان هایتان را با این عادت غلط نابود می کنید
برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی…
-
-
این متهم اصلی پوکی استخوان در زنان است | بهترین خوراکی ها برای تقویت استخوان
پوکی استخوان، یک بیماری استخوانی است که از هر ۳ زن یائسه، یکی از آنها را گرفتار خود می‌کند. تا به حال عوامل متعددی…