یوگا

مطالعه جدید نشان می دهد که مطالعه، انجام یوگا و گذراندن وقت با خانواده و دوستان ممکن است به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل…

ژاپنی ها با این ورزش های ساده جلوی پیری رو میگیرن!

مشکلات معده و دردهای شکم ممکن است برای هر فردی اتفاق بیافتد، به همین دلیل حتما باید از راه های مناسب برای پیشگیری از…

غذاهای مفید و مضر برای پروستات چه چیزهایی هستند؟

با این تکنیک‌های ساده صبح‌ها به سادگی از خواب بیدار شوید.

وقتی نوبت به کاهش وزن می‌رسد، مطمئن هستیم که انگیزه و تعهد کافی برای انجام آن دارید. اما اگر کمبود وقت، شما را از کاهش…

لاغری شکم در سن بالا با این ترفند ثابت شده!

طی دهه های اخیر، بیماری های زوال عقل و آلزایمر با رشد زیادی مواجه شده و افراد زیادی را درگیر کرده است. در این میان…

سبک زندگی هر فرد تأثیر شگرفی در روند بهبود یا تشدید بیماری کم‌کاری تیروئید دارد. با عمل به توصیه‌های پزشک، داشتن یک…

سردرد یک مشکل همه گیر است که افراد در سنین مختلف با آن درگیر هستند. تکنیک های ساده و بسیار مؤثر کمک میکنند که هر نوع…