این دو ماده مغز را سلامت نگه می‌دارد
به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از…
-
-
دو ماده غذایی که مغزتان را ۲۰ ساله نگه می‌دارد
به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از…
-
یک متخصص هندی راز پوست صاف را لو داد | با این نوشیدنی پوست و موی خود تا عید با کمترین هزینه را شفاف کنید
پوست شیشه‌ای اصطلاحی است که به پوست سالم، صاف، شفاف و درخشان اطلاق می‌شود.
-
آسان ترین روش خانگی کاهش وزن | تا عید فیت شوید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر در رژیم غذایی افزایش دهد.
-
اگر جزو این افراد هستید سنگ کلیه می گیرید
احتمال ابتلا به سنگ کلیه به دلیل عواملی مثل کاهش مایعات بدن در ماه‌های گرم تابستان افزایش می‌یابد.
-
با این ۲ روش ساده بدنتان را از قند مصنوعی پاکسازی کنید
وقتی گلوکز بیش از حد در خون وجود داشته باشد، انسولین روال عادی خود را برای انتقال قند به داخل سلول‌ها انجام نمی‌دهد.…
-
این غذاها را بخورید و در 50 سالگی 20 ساله به نظر برسید
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی…
-
با این مواد غذایی دیگر پیر نمی شوید | اگر می خواهید همیشه جوان بمانید این غذاها را بخورید
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی…
-
این غذا سرشار از ویتامین D ، امگا ۳ و ید است
گنجاندن ماهی در رژیم غذایی روزانه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که افزایش مصرف ماهی با…
-
این نوشیدنی داغ دوای درد فشار خون بالا است
نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این…