با این کار با پیری خداحافظی کنید
به گفته محققان، ورزش منظم در برخی از مراحل زندگی، کلید سلامت شناختی بهتر در سنین بالا است. زودتر شروع کردن بهتر است و…
-
-
فواید باورنکردنی آواز خواندن زیر دوش حمام | میخوای لاغر شی و کالری بسوزونی؟ برو حموم بخون
به‌طور متوسط، فردی که در حال ایستاده آواز می‌خواند، می‌تواند ۱۳۶ کالری در ساعت بسوزاند، در حالی که در حالت نشسته، ۱۰۰…
-
اگر می خواهید همیشه معده سالم داشته باشید بخوانید! | کارهای ساده ای که سلامت معده را شما را تضمین میکند
یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روزهای کاری و استراحت می‌تواند به تغییرات ناسالم در باکتری‌های…
-
پوست صاف مثل بازیگرای هالیوودی میخوای ؟ | این دستور العمل را از دست نده
دانشمندان در بریتانیا ژنی را کشف کرده اند که باعث ایجاد یک نوع رایج فشار خون بالا می‌شود و مهمتر از همه، یک درمان برای…