این دو ماده مغز را سلامت نگه می‌دارد
به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از…
-
-
دو ماده غذایی که مغزتان را ۲۰ ساله نگه می‌دارد
به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از…
-
این مکمل طبیعی و بدون ضرر بهتر از مکمل های امگا 3 می باشد
بسیاری از متخصصین تغذیه، مصرف روغن ماهی را توصیه می کنند اما روزانه چه مقدار روغن ماهی برای سلامت بدن مورد نیاز می باشد؟
-
این خوشمزه سرشار از فیبر، ویتامین B6، تیامین، فسفر و مس است
مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمی‌شود اما سلامتی را بهبود می‌بخشد.
-
دانه ای که سرشار از امگا3 است و قند خون، فشار خون، زمان خواب را تنظیم می کند
دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی، یک نوع دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست می‌آید و گفته…
-
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین‌های گروه E و B است
شلتوک پوسته برنج است. شلتوک لایه قهوه‌ای و بیرونی برنج است و با سبوس آن فرق دارد. عرق شلتوک حاصل از تقطیر این لایه…
-
این غذای ساده مغز را تغذیه و ساختار مغز را بهبود می بخشد
یک غذای ساده که مغز را تغذیه می کند، ساختار مغز را بهبود می بخشد و حافظه را در مدت کوتاهی تقویت می کند.
-
این غذاها را بخورید و در 50 سالگی 20 ساله به نظر برسید
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی…
-
با این مواد غذایی دیگر پیر نمی شوید | اگر می خواهید همیشه جوان بمانید این غذاها را بخورید
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی…
-
درمان کم خونی با آهن و اسیدفولیک با این مغز خوشمزه
فندق و روغن آن که طبعی گرم و خشک دارند، برای تنظیم مزاج‌های مختلف مفید هستند، اما مصرف بیش از حد آنها می‌تواند عوارضی…