ورزش سبک

بهترین راه رسیدن به وزن ایده آل | بدون ورزش سنگین و رژیم های طاقت فرسا به اندام دلخواهتون برسید

معیار تشخیص و طبقه بندی اضافه وزن، BMI است. این شاخص در اصل میزان وزن هر فرد را به نسبت قد او بر اساس فرمول زیر محاسبه…