بهداشت | صفحه 3

نوشیدن یک فنجان چای داغ دمای مرکزی بدن را بالا می‌ برد و کمک می‌ کند که بدن با سرعت بیشتری عرق کند و پوست زودتر خنک شود…

بیماری‌های قلبی عروقی کماکان از علل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان شناخته می‌شوند.

سبزی که برای سلامتی معجزه می‌کند.

در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تاخنک شوید‌.

میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و…

اگر آب پرتقال و غلات جزو اصلی صبحانه شما باشد، می‌تواند اثرات متفاوتی بر سیستم گوارش ایجاد کند؛ به این دلیل که اسید…

کرفس به عنوان یک گیاه چربی‌سوز در بین سبزیجات شناخته می‌شود، اما خواص تخم آن نیز بی‌نظیر است.

شاه توت یکی از میوه های لذیذی است که با رنگ تیره و طعم منحصر به فردش متمایز می شود و مواد معدنی مانند منگنز علاوه بر…

هسته خرما حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد غذایی مفید، مانند اسید اولئیک، فیبرهای غذایی و پلی فنل‌ها است.

روغن فوق بکر یک چاشنی سرشار از فواید برای بدن انسان است. تحقیقات اخیر نشان داده است که نوعی روغن وجود دارد که از مغز و…