فوت کوزه گری برای اینکه سیر همیشه تازه بمونه | ترفند جادویی نگهدای سیر برای مدت طولانی
اگر مایل به نگهداری سیر به مدت طولانی هستید ولی روش های آن را نمی دانید با ما همراه باشید تا با چند ترفند برای تازه…
-
-
از قاتل سفید قلب دور بمانید! | این ادویه رو از غذاهات حذف کن تا 120 سال عمر کنی
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های…
-
با این خشکبار ارزون نه مویتان سفید می شود نه می ریزد!
مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوان‌ها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا…
-
یه عمر اشتباه هسته خرمارو دور مینداختیم | چرا نباید دانه های خرما را دور بریزیم؟
دانه‌های خرما حاوی اسید اولئیک، فیبر غذایی و پلی‌فنول‌ها هستند که با کاهش بیماری‌های قلبی عروقی و بهبود سلامت کلی…
-
این سبزی سرشار از ویتامین C موجب کنترل قند خون می‌شود
تربچه در گروه سبزیجات ریشه‌ای جای می‌گیرد و ارزش تغذیه‌ای بسیار زیادی دارد. متاسفانه، بسیاری از افراد به‌دلیل بوی…
-
با این مواد غذایی دم دستی کم خونی رو تار و مار کنید و تا آخر عمر از شرش راحت شید
کارشناس تغذیه مهمترین مواد غذایی خون ساز را برشمرد.
-
اگر می خواهید یک دستگاه گوارش صفر کیلومتر تحویل بگیرید بخوانید
مصرف غذاهای لبنی مانند شیر کم چرب یا بدون چربی، ماست و پنیر برای داشتن تغذیه مناسب ضروری است. یک رژیم غذایی متعادل…
-
جذب بهتر کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه‌ها با این ویتامین
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می‌رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛…
-
کلید طلایی افزایش حافظه دانش‌آموزان
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تأکید کرد: تغذیه سالم به ویژه خوردن صبحانه مغذی در تأمین نیازهای تغذیه‌ای…
-
سلامت روده ، کاهش وزن ، سلامت مو و پوست و کاهش کلسترول با این میوه
میوه «انبه»، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه می‌برند،…