سلامت | صفحه 32

افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی فقط برای ساخت و حفظ عضلات نیست. پروتئین می‌تواند به شما کمک کند تا به اهداف کاهش…

نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق…

فواید آب نخود: یکی از غذاهایی که برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باید مصرف شود، نخود است. آب نخود نیز که فواید زیادی…

قطعاً همه ما به هنگام خوردن خیار ، وقتی به قسمت انتهایی و تلخ آن می رسیم باقی مانده خیار را دور می اندازیم. این کار به…

مصرف هندوانه در مواقعی که شکم خالی و معده گرم است مضرّ است و باعث ضعیف شدن و شل شدن عضلات معده شده و آسیب‌هایی به طحال…

بهترین سرمه چشم را در خانه درست کنید اگر می خواهید عینک نزنید!

مصرف کافئین ممکن است عملکرد تیروئید را در میان افراد مبتلا به اختلالات متابولیک بهبود بخشد.

بدون ذهن سالم نمی‌توان جسم سالم را متصور بود؛ با رعایت ۱۰ راهکار ساده می‌توانید جسم و ذهن خود را سلامت نگه دارید تا از…

ارزن جزء حبوباتی است که شاید توسط افراد زیاد مورد استفاده قرار نگرفته باشد اما از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و…

علم پزشکی هر روز در حال پیشرفت است که در کنار آن تشخیص بیماری ها به روش های گوناگون و ساده انجام پذیر می شود.