متخصصان هاروارد می گویند نه ماهانه و نه سالانه؛ بازنشستگان و سالمندان باید به دفعات دقیق به دندانپزشک مراجعه کنند

ویزیت های روتین دندانپزشکی امکان تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی را فراهم می کند و از مسائلی که ممکن است بر سایر جنبه های سلامتی شما تأثیر بگذارد جلوگیری می کند. با این حال، بحث های مداوم در مورد فراوانی ایده آل این چک آپ ها وجود دارد.

در اینجا، بررسی خواهیم کرد که سالمندان چند وقت یکبار باید قرار ملاقات دندانپزشکی را تعیین کنند ، دلیل پشت توصیه‌های هاروارد را توضیح می‌دهیم ، و نکات بیشتری را برای کمک به شما در حفظ وضعیت عالی دندان‌ها و لثه‌ها به اشتراک می‌گذاریم. اگرچه بسیاری تصور می کنند که بازدیدها باید ماهانه یا سالانه باشد، کارشناسان هاروارد رویکرد متفاوتی را پیشنهاد می کنند. بیایید به دیدگاه آنها شیرجه بزنیم.

کارشناسان هاروارد مراقبت های دندانی را از منظری وسیع مورد بررسی قرار داده اند و توصیه آنها بر اساس سال ها تحقیق و بینش بالینی است. اینها تاکید می کنند که بازدیدهای منظم برای تشخیص مسائل قبل از تشدید آنها ضروری است. پس از بررسی مطالعات متعدد و نظرات کارشناسان، فراوانی وجود دارد که تعادل کاملی بین مراقبت پیشگیرانه و عملی ایجاد می کند. بیشتر بازنشستگان باید هر شش ماه یک بار معاینه دندانپزشکی خود را انجام دهند .

این فاصله اجازه می دهد تا نظارت موثر بر سلامت لثه، مدیریت مسائلی مانند التهاب لثه، و تشخیص زودهنگام پوسیدگی دندان ، بدون اینکه بیش از حد سنگین شود. نه آنقدر مکرر است که بازدیدهای غیرضروری را انجام دهید و نه آنقدر کم است که اجازه دهید مشکلات احتمالی مورد توجه قرار نگیرند.

ویزیت های منظم دندانپزشکی فقط برای تمیز کردن دندان های شما نیست. آنها همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه حیاتی عمل می کنند. در طول این قرار ملاقات ها، دندانپزشکان عکس های اشعه ایکس، تمیز کردن حرفه ای و معاینات کامل را برای تشخیص علائم اولیه سایر مسائل بهداشتی ارائه می دهند.

توصیه های دندانپزشکی برای سالمندان و بازنشستگان

سالمندان به یک رویکرد جامع نیاز دارند که چک‌آپ‌های حرفه‌ای را با یک روال قوی در خانه ترکیب کند. در اینجا چند توصیه دقیق برای کمک به حفظ سلامت دهان آورده شده است:

یک روال شستشوی مداوم را در پیش بگیرید : با شستشوی دهان خود با آب شروع کنید تا ذرات غذا از بین برود. پس از مسواک زدن، از دهانشویه های فاقد الکل و حاوی فلوراید استفاده کنید تا از پوسیدگی جلوگیری کرده و حساسیت را کاهش دهید.

در هنر مسواک زدن تسلط داشته باشید : حداقل دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید و مطمئن شوید که هر بار دو دقیقه کامل را صرف تمیز کردن کامل هر دندان می کنید. از یک مسواک نرم یا بسیار نرم استفاده کنید و خمیر دندانی را انتخاب کنید که دارای مهر پذیرش انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) باشد. به همان اندازه مهم است که مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار تعویض کنید.

نخ دندان برای تمیزی کامل : نخ دندان کشیدن را نادیده نگیرید، زیرا این روش بهینه برای از بین بردن پلاک و بقایای مواد غذایی بین دندان ها است. سعی کنید روزانه و ترجیحاً بعد از غذا از نخ دندان استفاده کنید. اگر استفاده از نخ دندان سنتی چالش برانگیز است، استفاده از نخ دندان یا نخ دندان را در نظر بگیرید که ممکن است استفاده از آنها راحت تر باشد.

به علائم خود توجه کنید : در مورد هر گونه نگرانی مانند خشکی دهان یا حساسیت با دندانپزشک خود مشورت کنید. تشخیص زودهنگام می تواند درمان های موثری را که راحتی و سلامت دندان شما را افزایش می دهد، به دنبال داشته باشد.

در صورت نیاز ابزارهای خاصی را در نظر بگیرید : اگر آرتروز دارید یا برای رسیدن به دندان‌های عقب خود تلاش می‌کنید، استفاده از وسایل کمکی گرفتن یا جابجایی به مسواک برقی می‌تواند تفاوت چشمگیری ایجاد کند. این ابزارها به حفظ تمیزی موثر بدون وارد کردن فشار بیش از حد به دستان شما کمک می کنند.

هاروارد توصیه می کند که هر شش ماه یک بار برای ویزیت دندانپزشکی برنامه ریزی کنید تا مشکلات را زودتر تشخیص دهید و در عین حال این روند را عملی نگه دارید. وقتی این روتین با عادات ثابت در خانه، مانند شستشوی کامل، مسواک زدن مناسب و نخ دندان کشیدن روزانه همراه شود، به محافظت از لبخند و افزایش سلامتی شما کمک می کند.