طرز تهیه دمنوش به لیمو ؛ از سم‌زدایی از بدن تا درمان مشکلات رحم
دمنوش به لیمو یک نوع دمنوش خوش عطر و طعم و مفید است که مصرف آن به کاهش تورم و التهاب کمک می‌کند و نقش مهمی بر تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این دمنوش به روش‌های مختلفی آماده می‌شود.
مولف
: نگار چمنی
برای درست کردن این دمنوش باید برگ خشک به لیمو را همراه با آب جوش در قوری بریزید و آن را برای ۱۰ دقیقه روی بخار کتری قرار دهید. بعد از این دمنوش آماده شد، آن را صاف و همراه با عسل میل کنید.
می‌توانید این دمنوش را با ترکیبات مختلفی مثل دارچین، نعنا، بهار نارنج، گل محمدی، گل گاو زبان، چای سبز، آویشن، اسطوخودوس، عناب و پونه نیز دم کنید.
مواد لازم برای دمنوش به لیمو برای ۱ نفر
مواد لازم مقدار مورد نیاز
برگ خشک به لیمو ۱ قاشق چای‌خوری
آب جوش ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار
عسل به مقدار لازم
مرحله اول: به لیمو و آب جوش را در قوری بریزید
برای شروع باید برگ‌های خشک به لیمو را در قوری بریزید و بعد آب جوش را اضافه کنید. در ادامه درب قوری را روی آن قرار دهید.
مرحله دوم: دمنوش را آماده کنید
قوری را روی بخار کتری قرار دهید و اجازه دهید دمنوش برای ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس آن را از صافی رد کنید و در لیوان بریزید.
مرحله سوم: دمنوش را سرو کنید
بعد از آماده شدن دمنوش باید صبر کنید تا کمی خنک شود، سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید. دمنوش را هم بزنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید.
دمنوش به لیمو با طعم‌های دیگر
برای درست کردن این دمنوش از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود که در ادامه به برخی از این روش‌ها اشاره شده است.
چای به لیمو و دارچین: برای درست کردن این دمنوش باید از چند تکه چوب دارچین نیز استفاده کنید.
دمنوش به لیمو با بهار نارنج: اضافه کردن مقداری بهار نارنج به این دمنوش به شما کمک می‌کند تا احساس آرامش بیشتری را تجربه کنید. برای درست کردن این دمنوش باید از بهار نارنج و به لیمو با نسبت ۱ به ۲ استفاده کنید.
دمنوش به لیمو و گل محمدی: برای درست کردن این دمنوش باید از یک یا ۲ عدد غنچه گل محمدی خشک استفاده کنید.
دمنوش به لیمو و گل گاو زبان: برای درست کردن این دمنوش باید از به لیمو و گل گاو زبان با نسبت ۲ به ۱ استفاده کنید.
دمنوش به لیمو و چای سبز: اضافه کردن مقداری چای سبز، خواص این دمنوش را چند برابر می‌کند.
دمنوش به لیمو برای لاغری: برای درست کردن دمنوش لاغری با به لیمو باید از ترکیب به لیمو با مقداری چای سبز یا برگه‌های لیمو عمانی استفاده کنید.
دمنوش به لیمو و اسطوخودوس: برای درست کردن این دمنوش باید از ترکیب مساوی به لیمو و اسطوخودوس استفاده کنید.
دمنوش به لیمو و آویشن: برای درست کردن این دمنوش باید از ترکیب برابر به لیمو و آویشن خشک استفاده کنید.
دمنوش به لیمو و عناب: برای درست کردن این دمنوش باید عناب را همراه با آب جوش در قوری بریزید و روی بخار کتری قرار دهید. بعد از ۱۵ دقیقه به لیمو را اضافه کنید تا دمنوش شما آماده شود.
دمنوش به لیمو و پونه: اضافه کردن مقداری پونه عطر و طعم دلپذیری به این دمنوش می‌بخشد.
دمنوش به لیمو و نعنا: اضافه کردن چند برگ نعنای تازه یا کمی نعنا خشک طعم بی‌نظیری به این دمنوش می‌بخشد.
انتخاب زمان مصرف دمنوش به لیمو به وضعیت سلامت و همچنین شرایط بدن شما بستگی دارد. در ادامه به نکاتی مهم برای مصرف دمنوش به لیمو اشاره شده است.
می‌توانید از دمنوش به لیمو در هر زمان از روز برای رفع تپش قلب استفاده کنید.
بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو برای هضم غذا حدود ۲ ساعت بعد از هر وعده غذایی است.
برای رفع استرس و اضطراب می‌توانید از این دمنوش در هر زمانی از روز که نیاز به آرامش بیشتر دارید استفاده کنید.
برای رفع نفخ و بهبود هضم می‌توانید از این دمنوش بعد از وعده‌های غذایی اصلی استفاده کنید.
برای سم زدایی بدن و رفع التهاب می‌توانید یک فنجان از این چای را در طول روز مصرف کنید.
دمنوش به لیمو برای خواب مفید است و از همین رو برای تجربه یک خواب راحت می‌توانید آن را نیم ساعت قبل از خواب میل کنید.
بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو برای لاغری، صبح‌ها به صورت ناشتا یا بین وعده‌های غذایی است.
نکات و فوت‌وفن های طرز تهیه دمنوش به لیمو
در ادامه به چند نکته طلایی برای درست کردن دمنوش به لیمو اشاره شده است، با ما همراه باشید.
برای شیرین کردن این دمنوش می‌توانید از انواع شیرین کننده‌ها مثل شکر، عسل، نبات یا شیرین کننده‌های دیگر مثل استویا استفاده کنید.
مضرات دمنوش به لیمو زمانی قابل مشاهده است که از این دمنوش به مقدار زیاد استفاده کنید. مصرف زیاد این دمنوش موجب بروز مشکلات گوارشی و کاهش ضربان قلب می‌شود.
خانم‌های باردار و شیرده نباید بدون مشورت با پزشک از این دمنوش استفاده کنند.
افرادی که مشکل کلیوی دارند، نباید از این دمنوش به مقدار زیاد استفاده کنند.
مصرف این دمنوش برای افراد مبتلا به مشکلات هورمونی و اختلالات تیروئید مناسب نیست.
برای درست کردن دمنوش به لیمو می‌توانید از برگ به لیموی تازه نیز استفاده کنید.
سرگرمی روز : آنتی اکسیدان موجود در به‌لیمو می‌تواند به مقابله با استرس اکسیداتیو کمک کند که برای سلامت کلی رحم و دستگاه تولید مثل مفید است. علاوه بر این، به‌لیمو به کاهش التهاب در ناحیه لگن و تسکین ناراحتی‌های مربوط به دردهای قاعدگی نیز کمک می‌کند.
به‌لیمو می‌تواند به هضم غذا کمک کند و علائمی مانند نفخ و سوء هاضمه را تسکین دهد. همچنین، این گیاه می‌تواند به دفع سموم بدن و پاک‌سازی کبد نیز کمک کند. با این حال، در نظر داشته باشید که مصرف زیاد این داروی گیاهی می‌تواند اثرات منفی برای کبد داشته باشد. اگر مبتلا به کبد چرب هستید، قبل از مصرف به‌لیمو با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
طبع به لیمو در طب سنتی، گرم است؛ بنابراین فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. برخی از فواید این گیاه از نظر متخصصان طب سنتی عبارت است از:
تسکین مشکلات قلبی
بهبود وضعیت پوست به‌ویژه پوست‌های با آکنه و جوش
تقویت و بهبود فرایند هضم غذا
سم‌زدایی از بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن
کمک به کاهش وزن
