استرس | صفحه 5

دانشیار گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه سن ابتلا به بیماری های قلبی در حال کاهش است افزود: در…

در جست‌وجوی خوشبختی، اغلب در مسیر خود قرار می‌گیریم. رفتارهای خاصی وجود دارد که ما آگاهانه یا ناخودآگاه انجام می دهیم…

انسان برای رفع اضطراب ناشی از مشکلات دنیوی به دعا و آرامش نیاز دارد. اذکار و دعاهای مختلف موجود در آموزه های دینی برای…

7 رفتار شما که میتواند نشانه پیری روح باشد.

اگر سردردهای شدید، خستگی، ضربان قلب نامنظم و درد سینه را تجربه می کنید، احتمالاً از استرس بالا یا فشار خون بالا رنج می…

مصرف خرمالو ایمنی بیشتر در بدن ایجاد کرده و از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.

لبخند زدن به مردم باعث می‌شود که بسیار دوستانه به نظر برسید و هر جا می‌روید، مردم فوراً شما را دوست داشته باشند. البته…

التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید بروز می‌کند؛ این عارضه بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی،…

همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات…

با این تکنیک‌های ساده صبح‌ها به سادگی از خواب بیدار شوید.