این علائم یعنی زانوی شما آب افتاده است

زانو متورم ممکن است نتیجه تروما، صدمات ناشی از استفاده بیش از حد، یا یک بیماری یا شرایط زمینه ای باشد. برای یافتن علت تورم، ممکن است پزشک شما نیاز به آزمایش نمونه‌ای از مایع برای عفونت، بیماری یا خون ناشی از آسیب داشته باشد.

برداشتن مقداری از مایع ممکن است به کاهش درد و سفتی مرتبط با تورم کمک کند. هنگامی که علت زمینه ای شناخته شد، درمان می تواند آغاز شود.

علائم و نشانه ها معمولاً عبارتند از:

تورم

پوست اطراف کاسه زانو شما می تواند به طور قابل توجهی پف کند، به خصوص زمانی که زانوی آسیب دیده را با زانوی دیگر خود مقایسه کنید.

سفتی، سختی

هنگامی که مفصل زانو حاوی مایع اضافی است، ممکن است نتوانید پای خود را به طور کامل خم یا صاف کنید.

درد

بسته به علت تجمع مایع، زانوی شما ممکن است بسیار دردناک باشد – تا حدی که تحمل وزن بر روی آن غیرممکن باشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر اقدامات خودمراقبتی، مانند یخ و استراحت، علائم را بهبود نمی بخشد، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر یکی از زانوها قرمز شد و در مقایسه با زانوی دیگر شما در لمس گرم شد، فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشید. این می تواند نشانه عفونت در داخل مفصل باشد.

علل

بسیاری از مشکلات، از آسیب های تروماتیک گرفته تا بیماری ها و سایر شرایط، می توانند باعث تورم زانو شوند.

صدمات

آسیب به هر قسمت از زانوی شما می تواند باعث تجمع مایع اضافی مفصل شود. آسیب هایی که می توانند باعث تجمع مایع در داخل و اطراف مفصل زانو شوند عبارتند از:

پارگی رباط، به ویژه رباط صلیبی قدامی (ACL)

پارگی غضروف (منیسک).

تحریک ناشی از استفاده بیش از حد

استخوان های شکسته

بیماری ها و شرایط

بیماری ها و شرایطی که می توانند باعث تجمع مایع در داخل و اطراف مفصل زانو شوند عبارتند از:

آرتروز

روماتیسم مفصلی

عفونت

نقرس

نقرس کاذب

بورسیت

کیست ها

تومورها

عوامل خطر

عواملی که ممکن است خطر تورم زانو را افزایش دهند عبارتند از:

سن

احتمال ایجاد زانو متورم مرتبط با آرتریت با افزایش سن افزایش می یابد.

ورزش ها

افرادی که در ورزش هایی که شامل چرخاندن زانو هستند، مانند بسکتبال، شرکت می کنند، احتمال بیشتری دارد که انواع آسیب های زانو را تجربه کنند که باعث تورم می شود.

چاقی

اضافه وزن به مفصل زانو فشار مضاعفی وارد می کند و به اضافه بار بافت و مفصل و تحلیل رفتن زانو کمک می کند که می تواند منجر به تورم زانو شود.

عوارض

عوارض زانو متورم می تواند شامل موارد زیر باشد:

از دست دادن عضلات

مایع موجود در زانو می تواند به عملکرد عضلات شما آسیب برساند و باعث ضعیف شدن و آتروفی عضلات ران شود.

کیسه پر از مایع (کیست بیکر)

تجمع مایع در زانوی شما می تواند منجر به تشکیل کیست بیکر در پشت زانوی شما شود. کیست بیکر متورم می تواند دردناک باشد، اما معمولا با یخ و فشرده سازی بهبود می یابد. اگر تورم شدید باشد، ممکن است لازم باشد مایع را با سوزن خارج کنید.

جلوگیری

زانو متورم معمولاً نتیجه یک آسیب یا بیماری مزمن است. برای مدیریت سلامت کلی و جلوگیری از صدمات:

عضلات اطراف زانوی خود را تقویت کنید

عضلات قوی اطراف مفصل می تواند به کاهش فشار روی مفصل کمک کند.

ورزش مناسب را انتخاب کنید

برخی از فعالیت‌ها، مانند ایروبیک در آب و شنا، فشار مداوم تحمل وزن را روی مفاصل زانو وارد نمی‌کنند.

وزن سالم را حفظ کنید

اضافه وزن به آسیب ساییدگی کمک می کند که می تواند منجر به تورم زانو شود.