غذای ایرانیان قدیم در ناشتا برای لاغری و کاهش وزن

یبر بالای سمنو سبب می شود که این غذای مقوی برای لاغری مفید باشد، زیرا به دلیل ایجاد سیری طولانی مدت از ریزه خواری جلوگیری کرده واز پرخوری دست برداریم. اما نباید افراد چاق در مصرف سمنو افراط نمایند، زیرا تعادل در مصرف هر غذایی باعث سلامت جسم می شود.

خاصیت سمنو

از اونجایی که سمنو سرشار از فیبر و پروتئین هستش دیرتر احساس گرسنگی می کنید.

جلوگیری از اشتهای کاذب

حفظ انرژی و نیرو در طولانی مدت

درمان سوء هاضمه

یک درمان کننده موثر برای دیر زایی

درمان کننده ی پوکی استخوان و درد های استخوانی

برطرف کننده ی لاغری

مناسب برای چاقی صورت

افزایش دهنده ی شیر مادر

درمان کننده ی مناسب برای سنگ کیسه ی صفرا

بهبود بخش قدرت و عملکرد نیروی جنسی

درمان کننده ی طبیعی ریزش مو

این موارد تنها بخشی از خواص سمنو و مصرفش در وعده صبحانه و به صورت ناشتا هست.

اگه شما مخاطب عزیز به عنوان یک خانم این مقاله رو مطالعه می کنی قطعا می دونی که دوران بارداری چقدر پر اهمیت هستش به ویژه نوع برنامه ی غذایی که سهم زیادی در سلامتی مادر و جنین داره از جمله خواص سمنو در بارداری میشه به مواردی مثل:

1-از اونجایی که سمنو بسیار مقوی هستش برای رشد و تکامل جنین مفیده.

2-از بروز خستگی های مفرط دوران بارداری در مادر جلوگیری می کنه.

3-چون سمنو اسید فولیک داره یه مکمل طبیعی در جهت رشد و تکامل هوش و سیستم عصبی جنین محسوب میشه.

4-از بروز اختلالات عصبی در جنین جلوگیری می کنه.

5-هم در درمان و هم در پیشگری از یبوست بارداری موثره.

6-چون سرشار از آهنه به رفع کم خونی مادر کمک می کنه.

7-باعث میشه که مادر از بنیه ی قوی تر و سالم تری برخوردار بشه.

8-البته درسته که خواص سمنو زیاده اما فراموش نکنی یک مادر باردار ممکنه مستعد ابتلا به دیابت بارداری باشه. بنابراین بهتره برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری در مصرف سمنو زیاده روی نشه.

یه نکته لازمه بگم اینکه سمنو سرشار از آهن و اسید فولیک هستش اما این خوراکی ها بیشتر نقش مکمل داره و در صورتی که پزشک متخصص برای درمان کم خونی شما دارو تجویز کرد حتما استفاده کن.

خواص سمنو برای کبد چرب

1-سمنو حاوی بتائین است.

2-این ماده ی مقوی در جوانه ی گندم وجود داره.

3- می تونه رسوبات چربی رو از بین ببره.

4-خیلی مواقع هم نقش پیشگرانه داره.

5-در نتیجه بتائین موجود در سمنو کمک می کنه.

چربی های موجود در کبد از بین بره.

و موجب تقویت عملکرد کبد میشه.

6-همین امر باعث میشه نه تنها کبد بلکه کل بدن از سلامت برخوردا بشه.

اینم یکی از خواص سمنو که خیلی خیلی برای بدن مهم و ارزشمنده.

یکی از مواردی که باعث میشه فرد دچار ریزش مو و کم پشتی مو و یا حتی در بعضی مواقع تاسی سر بشه. جدای از بحث ژنتیک و وراثت کمبود ویتامین B در بدن هستش بنابر این چون سمنو سرشار از ویتامین B هست می تونه به صورت موثر:

از ریزش مو جلوگیری کنه.

شوره ی سر رو از بین ببره.

باعث تقویت و افزایش رشد مو بشه.

توصیه میشه قبل از اینکه این مشکلات پیش بیاد سمنو رو در برنامه ی غذایت قرار بدیدی و از خواص سمنو بهره ی کامل ببری.