اگر مدام عصبانی می شوید به علت کمبود این وینامین است

اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.

خشم سرکوب‌شده می‌تواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیش‌ساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.

کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است:

خلق‌وخوی افسرده

بی‌خوابی

سخت‌تر شدن مقابله با چالش‌ها

سردردهای مزمن

ترس

خشم

خستگی

اضطراب

گیجی

پارانویا

به­ گفته­ سازمان ملی بهداشت اداره­ مکمل‌­های غذایی، در بسیاری از موارد کمبود ویتامین B6 به پایین بودن میزان ویتامین ب-12 مربوط است.

کمبود ویتامین ب- 6 مشکلات زیر را به دنبال دارد:

کم­‌خونی

پوست پوست شدن لب

ترک گوشه­‌های دهان

ورم زبان

تضعیف سیستم ایمنی

گیجی

افسردگی

افرادی که از مشکلات زیر رنج می‌­برند در معرض خطر کمبود ویتامین ب-6 قرار دارند:

بیماری کلیوی

افرادی که عمل پیوند کلیه انجام داده‌­اند

بیماری سلیاک

بیماری کرون

کولیت اولسراتیو

اختلالات خودایمنی مثل روماتیسم مفاصل

اعتیاد به الکل