مصرف این سبزی‌ به صورت مدام ضد دیابت، ضد درد، ضد فشار خون و ضد گاز معده می شود

  علاوه بر خواص طعمی، این سبزی خواص بهداشتی و درمانی زیادی نیز دارد.

در ادامه، به برخی از مهم‌ترین فواید ریحان اشاره می‌شود:

ضد التهاب و ضد عفونت:

ریحان حاوی ترکیباتی چون اوگنول است که خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی دارد.

تقویت سیستم ایمنی بدن:

ریحان منبع غنی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری‌ها کمک می‌کند.

تنظیم قند خون:

برخی مطالعات نشان می‌دهند که ریحان می‌تواند در تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد و برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، مفید باشد.

آرامش‌بخش:

ریحان به دلیل داشتن خواص آرامش‌بخش، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.

کاهش دردهای عضلانی و مفصلی:

ترکیبات خاص ریحان می‌توانند در تسکین دردهای عضلانی و مفصلی مؤثر باشند.

حفظ سلامت قلب:

ریحان می‌تواند به بهبود سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند.

پیشگیری از مشکلات گوارشی:

ریحان در بهبود عملکرد سیستم گوارش و پیشگیری از مشکلاتی مانند نفخ و سوزش معده مفید است.

تقویت استخوان‌ها:

محتوای مواد معدنی موجود در ریحان می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با استخوان کمک کند.

منبع ویتامین‌ها و مواد معدنی:

ریحان سرشار از ویتامین‌هایی همچون ویتامین A، K و C است. همچنین حاوی مواد معدنی مهمی چون کلسیم، آهن، پتاسیم و فسفر می‌باشد.

قبل از مصرف زیاد ریحان یا استفاده از آن به صورت درمانی، مشورت با یک متخصص تغذیه یا پزشک توصیه می‌شود، به‌ویژه اگر مشکلات بهداشتی خاصی دارید.