فصل چغاله بادام با کلی خواص درمانی از راه رسید

چغاله بادام میوه کال و نرسیده بادام است که به دلیل طعم فوق‌العاده و مزایای درمانی فراوان توانسته بسیار مورد توجه قرار گیرد. سوالات بسیاری در رابطه با خواص چغاله بادام پرسیده می‌شود و افراد بسیاری دوست دارند، بدانند با این میوه می‌توان کدام یک از بیماری‌ها را درمان کرد و شانس ابتلا به کدام عارضه‌ها را به حداقل رساند؟چغاله بادام خواص درمانی دارد!

مهمترین خواص دارویی و درمانی چغاله بادام

نوش جان کردن چغاله بادام به همراه نمک می‌تواند طیف وسیعی از بیماری‌ها را درمان کند که در این مطلب به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت. آنچه در این مطلب خواهید خواند:

چغاله بادام میوه نارس درخت بادام است که در فصل بهار با طعمی ترش و دلچسب و مغزی نرم و سفید به بازار عرضه می‌شود. این میوه کال سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌های C و E، آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، ال کارنیتین، پروتئین و فیبر است.

ارزش غذایی بالای چغاله بادام آن را به یک خوراکی مفید برای سلامتی تبدیل کرده است. از جمله خواص این میوه می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم فشار خون، سلامت قلب و عروق، پیشگیری از سرطان، تقویت مو و ناخن، و بهبود عملکرد دستگاه گوارش اشاره کرد.

۱- کاهش وزن و چربی سوزی

اولین و مهم‌ترین خواص چغاله بادام که باعث محبوبیت این میوه نسبت‌ به سایر میوه‌های مشابه می‌شود، توانایی چربی سوزی و کاهش وزن است. در واقع می‌توان گفت فیبر موجود در این میوه باعث می‌شود تا فرد پس‌ از مصرف احساس سیری زیادی داشته باشد و این‌ گونه از مصرف غذای مجدد و دریافت کالری بیشتر جلوگیری کند. به‌ همین دلیل افرادی که مصرف این میوه را در برنامه غذایی خود قرار می‌دهند، معمولا می‌توانند به کاهش وزن خود کمک هر چند کوچکی کرده باشند. 

۲- بهبود عملکرد دستگاه گوارش

فیبر و سایر مواد معدنی و مغذی موجود در چغاله بادام باعث می‌شود تا این میوه خواص بسیار زیادی نیز برای درمان اختلالات گوارشی مانند معده درد و سندرم روده تحریک‌پذیر داشته باشد. البته این نکته را در نظر داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف چغاله بادام می‌تواند نتیجه سوء دهد و اثرات این عارضه را چندین برابر کند.

۳- درمان چربی خون

اگر از چربی خون و کلسترول بالا رنج می‌برید و به‌ دنبال راهکاری مطمئن هستید تا بتوانید به وسیله آن این عارضه را کنترل کنید، مصرف چغاله بادام در این زمینه نیز می‌تواند به شما کمک کند. در واقع می‌توان گفت این میوه قادر است چربی‌های مضر خون را کاهش دهد و ریسک چربی خون و بیماری‌هایی که در اثر بالا بودن چربی و کلسترول در خون ایجاد می‌شوند را به‌ طور قابل‌توجهی کاهش دهد. 

۴- کاهش ریسک ابتلا به افسردگی

افسردگی یکی از اختلالات روحی و روانی است که در سالیان اخیر توانسته است افراد زیادی را در سراسر جهان به خود درگیر کند. این بیماری با چهره‌های متفاوتی خود را نشان می‌دهد و در افراد مختلف علایم متنوعی دارد. تاکنون دانشمندان توانسته‌اند اثرات انواع میوه بر روی افسردگی را بررسی کنند. یکی از میوه‌هایی که مشخص شده‌ است مصرف آن می‌تواند به بهبود علایم افسردگی کمک شایانی کند، چغاله بادام است. در واقع می‌توان گفت چغاله بادام به‌ دلیل داشتن فیبرها و مواد معدنی و مغذی مورد نیاز بدن به تقویت هورمون‌ها کمک کرده و باعث افزایش سروتونین می‌شود. با افزایش سروتونین در خون ریسک ابتلا به عارضه‌های روانی به‌ طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.

۵- بهبود عملکرد مغز و حافظه

یکی دیگر از فواید چغاله بادام که نمی‌توان از آن غافل شد اثرگذاری بر روی مغز و بهبود عملکرد حافظه است.

تحقیقات نشان داده است افرادی که علاقه چندانی به مصرف چغاله بادام دارند و این میوه خوش‌مزه را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند معمولا کم‌تر از سایرین دچار اختلالات حافظه می‌شوند و از خطر ابتلا به آلزایمر در امان می‌مانند.

۶- درمان کم خونی

در اثر کاهش گلبول‌های قرمز خون فرد ممکن است دچار انواع کم خونی شود. یکی از مهم‌ترین راهکارهایی که در درمان کم خونی باید به آن توجه داشته باشید اصلاح تغذیه و استفاده از مواد غذایی است که خاصیت خون‌سازی دارند.  خوشبختانه باید بگوییم چغاله بادام در این دسته مواد غذایی قرار می‌گیرد و می‌تواند با افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون به درمان کم‌خونی کمک شایانی کند. بنابراین اگر از کم‌خونی رنج می‌برید بهتر است حتما از یک مشاور تغذیه کمک بگیرید و با قرار دادن این میوه در رژیم غذایی خود قرار دهید.

۷- تقویت سیستم ایمنی

چغاله بادام سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی، کلسیم، فیبر و غیره است. به‌ همین دلیل نیز مصرف آن می‌تواند کمک بسیار زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن کند و اینگونه شانس ابتلا به بیماری‌های فراوانی را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد. اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید و بسیار به بیماری‌های ویروسی و باکتریایی مبتلا می‌شوید، بهتر است در کنار برخورداری از یک رژیم مناسب به استفاده از این میوه نیز توجه ویژه‌ای داشته باشید تا بتوانید در یک بازه زمانی کوتاه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و سلامت خود را تضمین کنید.

۸- درمان یبوست

شاید کمی عجیب به نظر برسد اما باید بدانید چغاله بادام به‌ گونه‌ای است که هم می‌تواند موجب یبوست شود و هم می‌تواند در درمان این عارضه کمک‌کننده باشد. ممکن است این سوال برای شما پیش آید که این میوه چگونه می‌تواند به درمان یبوست کمک کند؟ اگر از یبوست رنج می‌برید مصرف مقدار کم چغاله بادام می‌تواند برای شما مفید باشد اما چنانچه در مصرف این میوه زیاده‌روی کنید، احتمالا یبوست شما تشدید خواهد شد.

۹- زیبایی پوست

داشتن پوستی زیبا یکی از آرزوهایی است که هر فرد به دنبال دست یافتن به آن راهکارهای بسیاری را تجربه می‌کند. خوشبختانه باید بگوییم که چغاله بادام تاثیرات بسیار زیادی بر روی پوست دارد و می‌تواند به سلامت و زیبایی فرد نیز کمک شایانی کند. البته برای برخورداری از این خواص لازم است تا از ماسک‌های ساخته شده با این میوه استفاده کنید. با مصرف خوراکی چغاله بادام نیز می‌توانید به روشن کردن پوست خود کمک کنید اما اگر قصد دارید با این میوه جوش‌ها و آکنه‌های پوست خود را رفع کنید؛ بهتر است سراغ ماسک‌های خانگی ساخته شده با چغاله بادام بروید. 

۱۰- تقویت مو

اگر دوست دارید مانع از ریزش موی شوید و به زیبایی و درخشندگی موهای خود کمک کنید با مصرف چغاله بادام می‌توانید به این هدف دست یابید. در واقع می‌توان گفت یکی دیگر از فواید چغاله بادام تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش است. این میوه تمامی مواد مغذی مورد نیاز مو برای سلامت و زیبایی را در اختیارش قرار خواهد داد.