درمان و توقف فوری وزوز گوش در خانه / راهکار اساسی

 وزوز گوش ممکن است متناوب یا ثابت، ضربان دار یا ثابت باشد. ممکن است در هر دو گوش یا در یک گوش یا در ناحیه میانی سر مشاهده شود. برخی از افراد ممکن است بر این باور باشند که منبع خارجی منشأ صدا است و به دنبال آن بگردند تا زمانی که متوجه شوند که منشاء صدا از درون آنهاست. وزوز گوش بسیار ناراحت کننده است. چگونه آن را متوقف کنیم؟

روش 1

شما باید درک کنید که همه افراد با یکدیگر بسیار متفاوت هستند، بنابراین نمی توان یک روش درمانی را پیشنهاد کرد که برای هر فردی موثر باشد. با این حال، یک تکنیک ساده وجود دارد که اغلب در بسیاری از افرادی که از وزوز گوش رنج می برند مؤثر است. هر فردی که این بیماری را دارد باید حداقل یک بار این روش را امتحان کند.

برای انجام این تکنیک، باید کف دست خود را روی گوش خود قرار دهید در حالی که انگشتان در پشت سر شما قرار دارند. هر دو انگشت وسط به سمت یکدیگر اشاره می کنند. آنها طوری قرار می گیرند که بالای نقطه انتهای جمجمه (در پایه جمجمه) قرار می گیرند. اکنون انگشتان اشاره هر دو دست خود را بلند کرده و روی انگشتان میانی قرار دهید. انگشتان سبابه را از انگشتان میانی جدا کنید، درست مانند جمجمه که مانند طبل توسط انگشتان اشاره کوبیده می شود. از آنجا که، دستان شما گوش های شما را می پوشاند. شما ممکن است این صدای کوبیدن را کاملاً بلند بشنوید درست مانند صدای کوبیدن طبل.

این طبل زدن را با انگشتان خود حدود 40 تا 50 بار تکرار کنید. بسته به شدت بیماری می‌توانید این روش را چند بار در روز روی گوش خود تکرار کنید.

روش 2

 برای جلوگیری از وزوز گوش، می‌توانید چند قطره پراکسید هیدروژن یا روغن بچه را در گوش بریزید تا تجمع جرم گوش پاک شود. اگر این کمک نکرد، برای کاهش وزوز از مکمل های جینکو بیلوبا و روی استفاده کنید. شما می توانید به موسیقی گوش دهید تا صدای وزوز گوش را خفه کنید. در نهایت برای یافتن علت وزوز گوش به پزشک مراجعه کنید تا درمان طولانی مدت آن مشخص شود.

وزوز گوش چگونه درمان می شود؟

اگر وزوز گوش به دلیل یک بیماری زمینه ای پزشکی ایجاد شده باشد، اولین قدم شروع درمان آن بیماری است. با این حال، اگر پس از درمان همچنان وزوز گوش وجود دارد یا به دلیل قرار گرفتن در معرض صدای بلند رخ می دهد، چندین گزینه غیرپزشکی توسط متخصصان بهداشت توصیه می شود که ممکن است به کاهش وزوز گوش کمک کند. در برخی موارد، وزوز گوش ممکن است خود به خود از بین برود.

همچنین می توانید از طریق مشاوره و گروه های حمایتی کمک بیابید. شما می توانید از پزشک برای درمان خود کمک بخواهید.

اگر جرم گوش علت وزوز گوش شما باشد، پزشک شما با ساکشن با استفاده از کورت یا شستشوی گوش با آب گرم گوش ها را تمیز می کند. اگر عفونت گوش وجود داشته باشد، قطره گوش حاوی هیدروکورتیزون برای تسکین خارش و آنتی بیوتیک به شما داده می شود.

اگر کیست، تومور یا اتواسکلروز (رسوب کلسیم روی استخوان گوش) دارید، ممکن است کاندید عمل جراحی باشید.

سمعک

اگر وزوز گوش با کم شنوایی همراه باشد، سمعک مفید است.

دستگاه های پوشش

بسیاری از افراد ماسک های وزوز گوش را نیز مفید یافته اند. اینها وسایلی هستند که شبیه سمعک هستند و صدایی پخش می کنند که شنیدن آن از صدای تولید شده توسط وزوز گوش لذت بخش تر است. دستگاه جدید ابزاری است که ماسک و سمعک را ترکیب می کند.

TRT (درمان بازآموزی وزوز گوش)

TRT به توانایی مغز انسان برای عادت کردن به یک صدا و حذف آن از ذهن در سطح ناخودآگاه وابسته است و اجازه نمی دهد که به ادراک خودآگاه برسد. هیچ تلاش آگاهانه ای برای عادت کردن لازم نیست. افراد اغلب به صداهای شنیداری متعدد مانند صدای تهویه مطبوع، یخچال، باران ملایم و غیره عادت می کنند.

TRT دو بخش دارد:

1. فردی که از وزوز گوش رنج می‌برد، مولدهای صدا را در گوش‌های خود می‌بندد تا هر جا که می‌روند منبع صوتی خنثی داشته باشند.

2. فرد مشاوره دریافت خواهد کرد.

TRT حدود 1 تا 2 سال طول می کشد و زمانی که توسط متخصصان با تجربه انجام شود کاملاً موفق است.

شناخت درمانی

این یک نوع مشاوره است که به فرد کمک می کند واکنش خود را نسبت به وزوز گوش تغییر دهد. بهترین اثر را در ترکیب با سایر انواع درمان از جمله داروها یا ماسک کردن دارد.

بیوفیدبک

این یک نوع تکنیک تمدد اعصاب است که به افراد کمک می کند تا با تغییر نحوه واکنش خود به استرس، استرس خود را مدیریت کنند. برای کاهش وزوز گوش در برخی افراد مفید است.

درمان دندانپزشکی

به گفته برخی از متخصصان، مشکل در TMJ یا مفصل گیجگاهی فکی، ناحیه ای که استخوان فک به سر، جلوی گوش متصل است، ممکن است باعث وزوز گوش شود. از این رو، وزوز گوش ممکن است با درمان دندانپزشکی تسکین یابد، زیرا اعصاب و ماهیچه های فک نزدیک به عضلات موجود در گوش متصل هستند.

کاشت حلزون حلزون

کاشت حلزون برای درمان موارد ناشنوایی شدید استفاده می شود. آنها همچنین به افرادی که کاهش شنوایی قابل توجه مربوط به وزوز گوش دارند کمک می کنند. توسط این دستگاه سیگنال های الکتریکی از گوش فرد به مغز ارسال می شود. جراحی این است؛ با این حال، فقط برای وزوز گوش انجام نمی شود و در صورت کاهش شنوایی همراه انجام می شود.

درمان های جایگزین

اگرچه هیچ درمان جایگزین یا مکمل ویتامینی برای وزوز گوش مفید نبوده است. اما برخی از مردم داروهای گیاهی از جمله جینکو بیلوبا یا مواد معدنی از جمله منیزیم یا روی را با نتایج متفاوت مصرف می کنند. افراد دیگر با آهنربا، هیپنوتیزم یا طب سوزنی تسکین یافته اند.

قبل از استفاده از هر یک از درمان های جایگزین، باید با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف نمک و کافئین را کاهش دهید

برای کاهش وزوز، مصرف قهوه، چای و نوشابه را کاهش دهید. کاهش مصرف نمک نیز ممکن است علائم را با کاهش فشار خون کاهش دهد.

سیگار را ترک کنید

کاهش یا ترک سیگار می تواند به درمان وزوز گوش کمک کند زیرا نیکوتین ممکن است جریان خون را به ساختارهای گوش کاهش دهد.

موسیقی درمانی

نشان داده شده است که نواختن موسیقی دستگاهی با صدای بلند، سیستم های بدن مربوط به پردازش عاطفی را که با احساسات منفی مرتبط با وزوز گوش مرتبط است، آرام می کند. علاوه بر این، پخش موسیقی که از نظر فرکانس مشابه وزوز گوش فرد است، ممکن است بلندی صدای درک شده را کاهش دهد. برخی از برنامه‌ها برنامه‌هایی را برای تلفن یا رایانه ارائه می‌دهند، بنابراین می‌توانید حتی درمان را در خانه خود امتحان کنید.