این غذاها را بخورید حافظه تان مثل ساعت کار می کند
با مصرف هفته‌ای یکبار از این مواد غذایی پیری مغز را کاهش دهید.
خبرنگار
: یکتا محمدپور
مصرف غذاهای دریایی یک بار در هفته یا غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است از کاهش حافظه ناشی از افزایش سن محافظت کند.
نتایج این تحقیق نشان داد افرادی که کمتر از یک بار در هفته غذای دریایی می‌خورند با افزایش سن، دچار افت ذهنی شدیدتر شدند.
دکتر مارتا کلر موریس، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج نشان می‌دهد در حالی که توانایی‌های شناختی به‌طور طبیعی به‌عنوان بخشی از روند طبیعی پیری کاهش می‌یابد، راهکاری وجود دارد که می‌توانیم برای کاهش این روند انجام دهیم.
برای این تحقیق، ۹۱۵ نفر به مدت حدود پنج سال تحت نظر قرار گرفتند. همه آنها از مراکز بازنشستگی و مسکن عمومی در ایلینوی آمریکا بودند و میانگین سن آنان بالای ۸۰ سال بود.
همه در آزمون حافظه شرکت و گزارش کردند که چه مقدار غذای دریایی مصرف کرده‌اند. این غذاها شامل کیک ماهی، ساندویچ تن ماهی، میگو و خرچنگ بود.
نتایج نشان داد افرادی که غذاهای دریایی بیشتری مصرف می‌کردند حافظه معنایی بهتری داشتند که چیزی شبیه دانش عمومی است.
مصرف بیشتر غذاهای دریایی با مهارت‌های ادراکی قوی‌تر نیز مرتبط بود.
نتایج این تحقیق در نشریه Neurology منتشر شده است.
گرانی .چطو بخریم اینارا بخوریم.نفستون از جای گرم در میاادا
انقد گرونه که سالی یک دفعه هم نمیتونم بخریم اینا مال پول داراست
این پولدارا کجان همه که از بی پولی مینالن🙂😶🌫️😂😂🥹
گفت دست تو میگیرم دور دنیا می گردونمت گفت مگه نه خودت هم باهام هستی
حالا ماهم داخل یه کشور زندگی میکنیم اون فشار اقتصادی که روی همه هست روی شما هم هست نمیشه ما امنیت کشور رو نادیده بگیریم
تقویت حافظه فقط با غذاهایی دریایی که گران شده
سلام با این حساب باید جنوبی‌ها همه پرفسور می شدن
این غذاها شامل غذاهای بسته بندی مثل تن ماهی هم میشه؟
نهه😂😂😂🙌👏
غذای مفید برای حافظه
پولمون به ماکارونی میرسه.دیگه غذای دریایی شرمنده
سلام به خدامغزماپیرشده ماهی ومیگوکجابودمرغ اینقدگرون که باکارگری نمیشه بخری
سلام به خداماهی ومیگوکجابودمرغ اینقدگرون یاکارگری نمیشه بخری
تشکر
گرونه نمیفهمی مگه
😌🥺
نگاه کردن به غذاها هم ذهن را تقویت میکنه حتما که نباید پرخوری کرد
ماکه پول نداریم پولدارهم وقت ندارد ٱنهاراتهیه کندعمرطولانی بچه دردمیخورد بگو عمرکم سالم
سالی یک بار هم ماهی نمی تونیم بخریم بخوریم از کجا غذای دریایی بیاریم
والاماتونون شبمون موندیم سالی یه بارماهی نمی خریم بنده خدا
سلام
خرچنگ حرام است و قطعا ضررش از نفعش بیشتر است
کی گفته حاجی😂😂 حلاله همه حیوانات دریایی استثنا(دوزیستان)
سواره از پیاده خبر نداره
بخدا پسرم۷سالشع دیروز هی میگفت ماهی میخام مامان ب قران نتونستم بخرم براش شرمندش شدم
اون احتمالا منظورش ماهی قرمز بوده
من الان ۳ماه گوشت نخوردم حتی گوشت مرغ .غذای دریایی چجوری بخورم .۲ماهه میوه هم نخوردم .البته دیروز یدونه موز خوردم بعد از ۲ماه. مملکت من ارزونی هست شغل فراوونه اقتصادمون عالیه هیچکس مشکل مالی نداره
بسیارممنون ازراهنماییتون
اخی
🤨😉😏🇦🇫
سلام میگو اصل از کجا میشه تهیه کرد؟
بسیار عالی 🫡🫡
مگه چینی ها برای ما دریا وماهی دریا گ ذاشتند همه را غارت کردند .برای ملت ایران چیزی باقی نمانده اگر هم باشد بسیار کران قیمت .
سا لادماکارانی
برای پولدارا تیتر میزنی؟
وصف العیش .نصف العیش..
پول باشه همه چی خوب کار میکنه
پس چرا ماهی ها حافظه شون ۳ ثانیه هست
خخخخخخخخخ
عزیز خیلی لطف کنیم برای خودمونو بچه هامون اش درست کنیم از سبزی بگو کدومش برای حافظه خوبه اونو بخوریم
جناب مگه تو این مملکت زندگی نمی کنی گوشت دولتی نداریم چه برسه به ماهی میگو 😂😂😱😱😭
من الان ۵۰ سالمه تا ایسو یکبارهم ماهی نخوردمه،بچیل مو ایراد اگرن سی ماهی و گوشت ،ایگم پیل نداروم،خوتو برید کار کنین ماهی بوسونین
تخم شربتی هم زیاد امگا3 داره
کمی ارزان هست
شب عید ماهیارا که میخرین از آب آکواریوم بخورین تموم نمیشه،😅😅😅😅
سلام.ماهی آکواریم هم خوبه
دیگه چی بوخوریم
سلام گرانی داره بیداد میکنه. میگن هفته ای یک بار ماهی ومیگو بخورید. با کدام پول؟؟؟ همینه که میگن سیر از گرسنه خبر نداره که.!!!!!
مگه داریم؟ مگه میشه؟ داغ دلم تازه شد. با کدام پول،؟ مردم شدن مسخره همه چی رو گران کردن، حالا هی میگن بخورید.چی بخوریم
چس بخوریم.
اگه این طور بود ما پرفسور بودیم
غذای دریایی
ریپ⟵(o_O) ⟵(o_O)
سلام جواب بزرگوارانی که میگن نمیتونن میگو و گوشت بخرن ، ی نگاهی بکنید ببینید چه چیزی لازم هست اون چیزی که لازم هست بخرید ، مگه گوشی که الان دست شما هست اینرنت مصرف نمیکنه خب چجور می تونی ی روز شارژش نکنید خب اگه به اندازه اینرنت واسه گوشیتون به خودتون اهمیت بدید می‌فهمید چه چیزی لازم هست
کندر استفاده کنید برای تقویت حافظه
اینقدر شدید به هم ارتباط ندین اگه اینقدر موثر بود ماهیهای بزرگتر که کوچکترها رو میخورن الان باید استاد دانشگاه باشن
شما بفرمائید با حقوق کارگری چگونه غذای دریایی باید خرید پرورشی هم نمی توان خرید
ما،تو،نون،خا،لیشم،مودیم
🐡
🐠
🐟
منظورش ماهی گلی دم سیا سر قرمز
گرانه وقدرت خرید نداریم راه دیگر و ارزان پیشنهاد بدین
حافظه اصلا ربطی به خوراک نداره . زندگی ثابت کرده، که پول داشته باشی دیگه نیازی به خوراک نداری و همه چیز واست بدست میاد .
از طرفی گفتن که یه سازه تو خیابان گارگر پیدا شده و مثل اینکه حمام باشه
فقط خدا کنه توش سنگ پا نباشه. وگرنه مسئولین بی مسئولیت برای کسر بودجه تبدیل به پولش میکنن
والاما از ماهی همون ماه را داریم که تو اسمونه دیگه خودش شرمنده
ما پول ندارم نان به بچه همون بدیم شما میگین چه بخورین
سلام دوستان ..قرص تقویت حافظه بخریم و بخوریم ..هم ارزانتره هم در دسترس ..ماهی ها رو هم ب هرحال ..
بهتر است حافظ قوی نداشته باشیم غذا دریایی 🤓
ماهی ویا غذای دریایی چی هست ما که یادمان رفته
الان دیگه ماهی قرمزم نمیشه خرید چه برسه ماهی خوردنی 😑😑😑