هشدار | اگر این علامت را داشتید یعنی فشار خون شما به طور خطرناک بالا رفته است

فشار خون بالا که قاتل خاموش نامیده می شود، اغلب علائمی ندارد، به همین دلیل است که بسیاری از مردم حتی نمی دانند که به آن مبتلا هستند.

با این حال، برخی از افراد در مورد علائم خاص فشار خون بالا صحبت می کنند، یکی از آنها این است که آیا بر تشنگی شما تأثیر می گذارد؟ در اینجا، ما در مورد رابطه بین فشار خون بالا و افزایش تشنگی اطلاعاتی در اختیار شما قرار می دهیم. به علاوه، ما در مورد علائم رایج فشار خون بالا صحبت خواهیم کرد و چند استراتژی سالم برای مدیریت این بیماری و بهبود سلامت قلب شما به اشتراک خواهیم گذاشت.

ارتباط بین فشار خون بالا و تشنگی

فشار خون بالا بر سیستم های مختلف بدن تأثیر می گذارد. به گفته مؤسسه ملی قلب، ریه و خون، اگر خون با فشارهای بالاتر از حد طبیعی در شریان‌های شما جریان داشته باشد، فشار خون بالا دارید.

ارتباط مستقیمی بین فشار خون بالا و تشنگی وجود ندارد. با این حال، تشنگی بیش از حد می تواند نشانه ای از چندین بیماری دیگر از جمله دیابت باشد یا ممکن است از خوردن غذاهای شور بیش از حد احساس تشنگی کنید که این خود می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.

خوردن یک رژیم غذایی با سدیم بالا می‌تواند منجر به افزایش فشار خون شود، اما می‌تواند شما را تشنه هم کند. همانطور که انجمن قلب آمریکا اشاره می کند، مصرف بیش از حد نمک حجم خون را افزایش می دهد و رگ های خونی را باریک می کند که به این معنی است که خون بیشتری در فضای کوچکتر رگ ها حرکت کرده و به آنها فشار وارد می کنند. با گذشت زمان، این وضعیت می تواند فشار خون را افزایش دهد.

علائم فشار خون بالا

کلسی کونیک، یک متخصص تغذیه می گوید که فشار خون بالا یک بیماری مخرب است که تا زمانی که فشار خون به طور خطرناکی بالا نرود، علائم خاصی ایجاد نمی کند. بهترین راه برای تشخیص فشار خون بالا این است که به طور منظم فشار خون خود را چک کنید.

تصورات غلط زیادی در مورد علائم فشار خون بالا وجود دارد. برای یکی، AHA اشاره می کند که فشار خون بالا باعث سردرد یا خونریزی بینی نمی شود. اگر هر سه علامت را دارید: فشار خون بالا، سردرد و خونریزی بینی، AHA توصیه می کند پنج دقیقه صبر کنید و فشار خون خود را دوباره آزمایش کنید. اگر فشار خون شما 180/120 میلی‌متر جیوه یا بالاتر باشد، باید با ۱۱۵ تماس بگیرید.

علائم دیگری که ممکن است با فشار خون بالا مرتبط باشد، طبق AHA عبارتند از :

لکه های خون در چشم

گرگرفتگی صورت

سرگیجه

لکه های خونی در چشم

لکه‌های خونی که خونریزی زیر ملتحمه نیز نامیده می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتند که یک رگ خونی باز می‌شود و به سفیدی چشم شما خونریزی می‌کند.

علاوه بر این، مهم است بدانید که فشار خون بالا می‌تواند به عصب بینایی شما آسیب برساند که مجموعه‌ای از فیبرها است که اطلاعات بصری را از شبکیه چشم (سلول‌های حسگر نور در چشم شما) به مغز شما می‌رساند. انجام معاینات جامع چشم به طور منظم می تواند به تشخیص شرایطی مانند فشار خون بالا کمک کند و پیروی از یک برنامه مدیریت فشار خون می تواند کمک زیادی به محافظت از بینایی شما کند.

گرگرفتگی صورت

AHA می گوید که گرگرفتگی صورت نشانه وجود یک مشکل است، زیرا دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود گونه های شما سرخ شود، مانند خوردن غذاهای تند یا ورزش شدید و فشار خون بالا.