با ترکیب این 4 ادویه و عسل بمب شفابخش درست کنید | این ترکیب سرشار از آنتی اکسیدان بدن نو تحویلتان میدهد

خواص ترکیب فوق العاده زنجبیل، دارچین، زردچوبه و عسل

ترکیب جادویی زردچوبه، دارچین، زنجبیل و عسل، نیروگاهی از مواد مغذی است و همین راز پنهان در ترکیبات آن است.

زردچوبه

این ادویه که با نام زعفران هندی نیز شناخته می‌شود به عنوان یکی از بهترین داروهای گیاهی نیز معروف است. زردچوبه از کورکومین تشکیل شده و دارای پتاسیم و اسیدهای چرب امگا 3 است.

دارچین

این ادویه سرشار از کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A و غیره است که آن را قدرتمند می کند. دارچین یک ضد التهاب، ضد باکتری و ضد دیابت طبیعی است که مملو از آنتی اکسیدان هایی است که خواص زیادی دارند.

زنجبیل

ادویه‌ای که ضد ویروس، ضد التهاب، ضد باکتری و غنی از آنتی‌اکسیدان است. هندی ها همیشه از این ادویه برای بهبود هضم، تسکین حالت تهوع و درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا استفاده می کنند. شما حتی می توانید با مصرف زنجبیل؛ درد، التهاب و خطر سرطان را کاهش دهید.

عسل

عسل به عنوان یکی دیگر از منابع عالی آنتی اکسیدان ها، یک نیروگاه از فیتونوترینت ها است. این ماده شیرین پرخاصیت می تواند به شما در تسکین گلودرد، بهبود سلامت روده و التیام زخم های کمک کند. علاوه بر این، با مواد مغذی موجود در عسل، متابولیسم و ​​ایمنی بدن شما تقویت میشود.

فواید زردچوبه، دارچین، زنجبیل و عسل برای کاهش وزن و لاغری

به غیر از خواصی که در بالا گفته شد، ترکیب این چهار ماده مفید می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در ادامه توضیح داده ایم که چگونه این عناصر باعث کاهش وزن می شود:

زردچوبه

زردچوبه سطح قند خون شما را تنظیم می کند و به بدن شما کمک می کند از مقاومت به انسولین که عاملی است برای چاقی، جلوگیری کند.زردچوبه با پیشگیری از مقاومت به انسولین، در پیشگیری از ابتلا به دیابت نیز مفید است.

زردچوبه همچنین از طریق آنتی اکسیدان های خود به چربی سوزی کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که اگر آن را روزانه و به اندازه مصرف کنید، مسیر کاهش وزن شما را هموارتر خواهد بود.

دارچین

دارچین از طریق کربوهیدرات هایش به بدن شما انرژی می دهد و کمک می کند تا غذای شما به آرامی تجزیه شود. وقتی بدن شما پر انرژی است و برای مدت طولانی تری سیر است، کمتر احساس گرسنگی می کنید و به این شکل، دارچین شما را از پرخوری باز می دارد.

زنجبیل

سیستم گوارشی شما را بهبود می بخشد و تمام سموم را از طریق طبیعت گرم خود از بین می برد. زنجبیل به این دلیل در لاغری نقش دارد که مانع از پرخوری شما شده و متابولیسم را بهبود می بخشد. همچنین زنجبیل به عملکرد صحیح کبد شما در فرآیند هضم کمک می کند.

عسل به شما انرژی می دهد و به این طریق کمک می کند تا اشتهای خود را کنترل کنید. بنابراین می توانید عسل را با شکر مصرفی خود جایگزین کنید و از تشکیل چربی در بدن جلوگیری کنید.

سایر فواید دمنوش زردچوبه، دارچین، زنجبیل و عسل

دمنوش زنجبیل، زردچوبه و دارچین دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطان زا، ضد زخم و ضد انعقاد است.

علاوه بر همه اینها، زردچوبه دارای خواص ضد دیابت، ضد پروتوزول، ضد فیبروتیک، ضد زهر و ضد قارچ است. همه این خواص با هم آن را به یک داروی قدرتمند تبدیل می کند.

در مهم ترین بخش از خواص این ترکیب، مورد تقویت سیستم ایمنی بدن را داریم؛ تصور کنید که بدن شما قادر به مبارزه با هر بیماری باشد.

چای زردچوبه با ترکیب خواص زنجبیل، عسل و دارچین به تسکین دردهای بدن نیز کمک می کند.

تهوع را کاهش می دهد و همچنین به درمان میگرن، التهاب و خستگی شما کمک می کند.

کارشناسان معتقدند که چای زنجبیل و زردچوبه به این دلیل که فلاونوئیدها و کاتچین های موجود در چای زردچوبه با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند، برای مقابله با سرطان نیز مفید است.

به غیر از آنچه گفته شد، چای زردچوبه سلامت پوست، سلامت مغز و سلامت قلب را به طور کلی بهبود می بخشد.

ترکیب فوق العاده زردچوبه، دارچین، زنجبیل و عسل به بدن شما در کاهش ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول کمک می کند. بنابراین برای کاهش استرس مفید است.

خواص ضد باکتریایی آن به بهبود زخم ها و حفظ جوانی پوست کمک میکند.

این چای برای افراد دیابتی و چاق نیز عالی است.

بهترین زمان برای نوشیدن چای زردچوبه، دارچین، زنجبیل و عسل

شما می توانید این دمنوش را تقریبا در هر زمانی از روز مصرف کنید.

اگر آن را صبح زود مصرف کنید، به شما در مبارزه با سموم بدن و بهبود پوست، مو، قلب و مغز در طول روز کمک می کند.

اگر آن را در زمان ناهار مصرف کنید، مطمئناً خواص فوق العاده قدرتمند گوارشی آن را تجربه خواهید کرد، به شرط آنکه بلافاصله قبل یا بعد از غذا ننوشید.

اگر این دمنوش گیاهی را، عصر میل کنید، از خاصیت آرام‌بخشی آن بهره برده اید.

اگر بی خواب هستید یا کاملاً استرس دارید و به لحظاتی آرامش نیاز دارید، میتوانید از این دمنوش میل کنید.

دمنوش زنجبیل

برای تهیه دمنوش زردچوبه، دارچین، زنجبیل و عسل

مواد لازم مقدار

آب جوش 4 فنجان

زنجبیل تازه رنده شده 2 قاشق غذاخوری

زردچوبه 1 قاشق چایخوری

دارچین 1/2 قاشق چایخوری

لیمو تازه 2 عدد

عسل 1 قاشق چایخوری برای هر لیوان

طرز تهیه

آب را بجوشانید

زنجبیل را اضافه کنید

زردچوبه را اضافه کنید

دارچین را اضافه کنید

آب لیمو را اضافه کنید

با یک قاشق چای خوری عسل در هر فنجان سرو کنید.

همانطور که متوجه شدید، کافیست مقداری زردچوبه را؛ چه به شکل ریشه یا پودر، با زنجبیل و دارچین ترکیب کرده و آن را در آب بجوشانید. بعد از جوش آمدن، یک قاشق عسل اضافه کنید تا نوشیدنی شیرین تر و خوشمزه تر شود.

نکته

باید توجه داشته باشید که زردچوبه و زنجبیل هر دو دارای طبیعت گرم هستند. بنابراین، مطمئن شوید که در تابستان زیاد از این چای نمی نوشید.