درمان اسهال با نوشابه | آیا نوشابه برای اسهال خوب است یا خیر؟
حتما برای شما هم پیش آمده که ناگهان با مشکل اسهال مواجه شده‌اید و تمام برنامه‌هایتان به هم ریخته است.
مولف
: نگار چمنی
در آن لحظه، همه چیز به جز پیدا کردن آرامش و تسکین درد، بی‌اهمیت می‌شود. در این هنگام احتمالا اولین چیزی که بزرگترها به شما می‌گویند یا خودتان به ذهنتان می‌رسد، نوشیدن یک نوشابه خنک است. اما آیا این کار واقعا به شما کمک می‌کند؟
اسهال باعث از دست دادن مایعات و کم آبی بدن می‌شود. اگرچه جایگزینی مایعات از دست رفته برای جلوگیری از عوارض شدید کم آبی بدن ضروری است و نوشیدن نوشابه ممکن است به برخی افراد کمک کند. اما نوشیدنی‌های قندی مانند نوشابه در لیست مایعات توصیه شده در شرایط اسهال قرار نمی‌گیرند. این مسئله به این دلیل است که محتوای قند بالای نوشابه در واقع ممکن است با استخراج آب و نمک از داخل سلول‌های روده، تعداد دفعات مدفوع را افزایش دهد.
علاوه بر این، آب گازدار موجود در نوشابه می‌تواند باعث نفخ و افزایش ناراحتی معده شود. بنابراین، اگر در شرایطی هستید که گزینه‌ای جز نوشیدن نوشابه برای شما وجود ندارد، می‌تواند ایده خوبی باشد که مقداری آب به آن اضافه کنید و اجازه دهید حباب‌های گاز آن قبل از نوشیدن از بین بروند. افزودن کمی نمک و کمی لیمو به آن نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
همچنین شما می‌توانید مایعات از دست رفته را با انواع مایعات مناسب مانند آب، سوپ، خرید محصولات ضد اسهال مانند محلول آبرسان خوراکی ORS یا زنجبیل جایگزین کنید. کافئین می‌تواند کم آبی بدن را بدتر کند. بنابراین در هنگام اسهال باید از نوشیدنی‌های کافئین‌دار خودداری کنید. نوشیدنی‌های بدون کافئین در هنگام اسهال به جبران مایعات از دست رفته کمک می‌کنند. در زیر برخی از نوشیدنی‌های مناسب برای جبران کم آبی بدن در این شرایط و بهبود اسهال را معرفی می‌کنیم.
این محلول برای جبران آب و نمک‌های از دست رفته بدن و جلوگیری از وقوع دهیدراسیون مصرف می‌شود. اغلب ورزشکاران و کسانی که اسهال دارند برای جبران آب از دست رفته بدنشان به خوردن محلول او آر اس وان لایت احتیاج پیدا می‌کنند. این دارو کربوهیدرات و الکترولیت‌های بدن را جایگزین می‌کند.
