ویتامین | صفحه 11

با این سبزی کم خونی خود را رفع کنید.

گنجاندن ماهی در رژیم غذایی روزانه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که افزایش مصرف ماهی با…

نارنگی یافا، حاصل تلفیق پرتقال شیرین و ماندارین، با پوستی نرم و طعمی شیرین، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند…

بلوط یکی از میوه‌ های مغذی و بسیار مفیدی است که بیشتر در مناطق زاگرس و لر نشین ایران یافت می‌شود. میوه درخت بلوط که آن…

به از جمله مهم‌ترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌های موجود در طبیعت به شمار می‌رود که به علت برخورداری از خواص بی‌نظیر خود…

در طب سنتی از خواص عرق گزنه برای بهبود بسیاری از بیماری‌ها و تقویت بدن استفاده می‌شود. گیاه گزنه گیاهی بسیار پرخاصیت…

این صیفی ضد یبوست، ضد پوکی استخوان، ضد دیابت، ضد لخته شدن خون، ضد سرطان و ضد پیری است .

این گیاه معطر ضدافسردگی، ضد چربی خون، ضد نفخ، ضدسرفه، ضدسرگیجه و ضدسرماخوردگی است .

عسل و سیاه دانه دو اجزای معجزه‌آسا در دنیای مواد غذایی سالم هستند. این دو ماده غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و…

اگر زیاد موبایل بازی می کنید این خوراکی ها را بخورید تا سلامتیتان حفظ شود.