درمان کم خونی با آهن و اسیدفولیک با این مغز خوشمزه
فندق و روغن آن که طبعی گرم و خشک دارند، برای تنظیم مزاج‌های مختلف مفید هستند، اما مصرف بیش از حد آنها می‌تواند عوارضی…
-
-
این ویتامین باعث استحکام استخوان ها، کنترل دیابت، تقویت حافطه و جلوگیری از ریزش مو میشه
ویتامین D، که نقشی حیاتی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند، از دو منبع اصلی به دست می‌آید: تابش نور خورشید و مصرف مواد…
-
کمبود این ویتامین شمارو همیشه خسته میکنه
اگر زود خسته می شوید یا مدام احساس خستگی می کنید دچار کمبود این ویتامین هستید
-
روغن این آجیل ضدپیری، ضدالتهاب، تنظیم کننده قند خون، سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است
روغن بادام یک روغن خوراکی است که از مغز بادام به دست می آید و به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده می‌شود.…
-
تاثیر بسزای این ویتامین در باروری مردان
ویتامین E ماده مغذی محلول در چربی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود و به سلامت کلی بدن کمک می‌کند.
-
-
این میوه سرشار از ویتامین c سپر ایمنی سلامتی شماست
کیوی، که غنی از ویتامین C است، به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و می‌تواند به پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند.
-
این میوه باعث کاهش قند خون، جلوگیری از یبوست و کاهش وزن می شود
خیار یک میوۀ مقوی و آبدار است. مصرف خیار به کاهش قند خون، جلوگیری از یبوست و کاهش وزن کمک می کند. بهتر است خیار را با…
-
این سبزی خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان است
در ایران، ما کمتر از تره فرنگی در آشپزی استفاده می‌کنیم و شاید از فواید این سبزی برای سلامت نیز آگاهی چندانی نداشته…
-
