با این دانه ها نیازی برای دندان پزشکی نیست | تا پایان عمر لثه های قوی خواهید داشت

عدس میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت میکند.

 خواص عدس برای رشد عضله و ماهیچه

برای رشد عضله و ماهیچه، به پروتئین نیاز است. عدس یکی از انواع حبوباتی است که دارای پروتئین مورد نیاز برای رشد عضله و ماهیچه است.

عدس برای لاغری و درمان یبوست

به دلیل فیبر موجود در عدس، وضعیت گوارش و حرکت روده‌ها بهبود می‌یابد. از همین رو یبوست از بین می‌رود و چربی اضافی در بدن تولید نمی‌شود. استفاده مرتب از عدس حس سیری را در شما افزایش داده که باعث کنترل بدن می‌شود.

عدس برای سرماخوردگی

برای رفع تب و سرماخوردگی، خوردن آش عدس توصیه می‌شود. به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در عدس، انرژی لازم برای مقابله با بیماری را برای بدن فراهم می‌کند.

عدس در بارداری

عدس از یبوست در دوران بارداری جلوگیری می‌کند. فولات موجود در عدس برای رشد جنین و تهیه گلبول قرمز و ایجاد سلول جدید مناسب است. کنترل قند خون، تنظیم کلسترول خون، سلامت قلب زنان باردار و جنین، رشد عضلات جنین، جلوگیری از چاقی و جلوگیری از ناهنجاری، از موارد دیگر مصرف عدس در زمان بارداری است.

عدس در شیردهی

عدس از جمله حبوباتی است که باعث ایجاد نفخ در دوران شیردهی می‌شود. فیبر بالا در عدس، در روده جذب و دفع نمی‌شود. از همین رو برای دوران شیردهی حبوباتی نظیر عدس پیشنهاد نمی‌شود.

عدس برای رشد مو

ویتامین‌ها و پروتئین‌های موجود در عدس، فولیکول مو را تقویت می‌کنند.

خواص عدس در پیشگیری از سرطان

لکتین موجود در عدس، نوعی پروتئین گیاهی است که، با سمی کردن سلول‌های سرطانی از رشد آن‌ها جلوگیری می‌کند.

خواص عدس برای کنترل دیابت

فیبر موجود در عدس، سرعت جذب غذا را کاهش داده و سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد.